L’EAP Santa Eugènia de Berga ens dona alguns consells per gaudir d’un estiu amb prevenció.
Els dies són més llargs, fa dies que tenim guardats els jerseis i ens hem posat màniga curta…. la calor ja ha arribat, l’estiu és aquí!

Aprofitant els dies llargs podem fer una pausa al migdia, hem d’evitar sortir a les hores centrals del dia, sobretot les persones grans i els nadons o persones una mica delicades, també, si volem fer algun tipus d’esport o activitat intensa. Si heu de sortir igualment, poseu-vos crema solar alta, utilitzeu gorra o barret, roba lleugera de colors clars i caminar per l’ombra, cal que porteu aigua i que en begueu sovint. Si viatgeu en cotxe, eviteu fer-ho les hores de més calor i mai no hi deixeu persones ni animals. Recordeu, no us deixeu la mascareta. Continua llegint