Arxiu de la categoria: Consells per a l’estiu

Què heu de fer en cas d’una onada de calor?

Protegiu-vos del sol i la calor. Manteniu-vos hidratats i frescos. Durant les hores de sol, tanqueu les persianes de les finestres on hi toca directament. Obriu les finestres de casa durant la nit , per refrescar-la. Estigueu-vos a les estances … Continua llegint

Publicat dins de 061 CatSalut Respon, Agència de Salut Pública, Consells per a l'estiu, Eap Montserrat, La Calor

Seguretat a la platja i a la piscina

La pràctica de la natació i del bany a la platja o a la piscina és una activitat saludable i divertida, però pot comportar alguns problemes greus que cal prevenir, com són les lesions per caigudes o relliscades i els … Continua llegint

Publicat dins de Consells per a l'estiu, Eap Montserrat, Seguretat a les platges

Més del 80% dels casos de melanoma es podrien prevenir

El melanoma és un tipus de càncer de pell molt agressiu i està associat a episodis de cremades solars acumulats al llarg de la vida i que apareix en els llocs del cos més exposats. Més del 80% dels casos … Continua llegint

Publicat dins de Càncer, Consells per a l'estiu, Eap Montserrat, Exposició Solar, Institut Català d'Oncologia | Etiquetat com a

Consells per comprar un filtre solar

L’exposició al sol és bona per a la salut, però comporta riscos que cal tenir presents. A l’estiu, eviteu l’exposició al sol durant les hores de màxima intensitat, entre les 11 i les 16 h i, la resta d’hores, protegiu … Continua llegint

Publicat dins de Consells per a l'estiu, Eap Montserrat, Exposició Solar, Institut Català de la Salut

Onada de calor

Anna Moreta, directora de l’EAP Vic Nord, ens fa unes recomanacions per poder fer front a les altes temperatures. Arriba l’estiu i les temperatures es disparen. Aquests dies les temperatures a Catalunya estan sent molt elevades. El nostre cos ha … Continua llegint

Publicat dins de Consells per a l'estiu, Eap Montserrat, EAP Vic Nord, Estiu, La Calor

Consells i propostes per gaudir de l’estiu

L’estiu comença el 21 de juny, solstici d’estiu, i acaba el 23 de setembre, coincidint amb l’equinocci de tardor. És l’estació més càlida de l’any, l’època en què els dies són més llargs i les nits més curtes. L’estiu és … Continua llegint

Publicat dins de Consells per a l'estiu, Eap Montserrat, Estiu, gencat.cat, La Calor, Seguretat a les platges

Revetlles amb precaució

L’arribada de l’estiu ve acompanyada de la celebració de diverses festes populars arreu de Catalunya, com ara les revetlles de Sant Joan i de Sant Pere. El foc, els petards i la coca de crema i pinyons són elements tradicionals … Continua llegint

Publicat dins de Canal Salut, Consells per a l'estiu, Eap Montserrat, Revetlles | Etiquetat com a , , , , ,

El treball I la calor: més prevenció a l’estiu

Quan la temperatura ambient supera els 30ºC, vigileu. Per sobre de 33ºC, podeu estar en perill. En període de forta calor els mecanismes fisiològics d’adaptació del cos humà es posen en marxa, però hi ha límits a partir dels quals … Continua llegint

Publicat dins de Consells per a l'estiu, Departament d'Empresa i Ocupació, Generalitat de Catalunya, Treball i calor | Etiquetat com a

Activitat física. Consells per a l’estiu

Trenta minuts d’activitat física, cinc dies a la setmana L’estiu és una bona època per incorporar l’activitat física a la rutina diària. L’OMS recomana fer trenta minuts d’activitat física (com, per exemple, caminar a bon pas), almenys cinc dies a la setmana. A … Continua llegint

Publicat dins de Canal Salut, Consells per a l'estiu, Organització Mundial de la Salut, PAFES | Etiquetat com a , , ,

Càmping i excursions. Consells per a l’estiu

Anar de càmping permet gaudir de l’aire lliure i del contacte amb la natura, un entorn que afavoreix les relacions familiars i socials i que reuneix les condicions ideals per fer una vida més activa. Per tal que aquest contacte … Continua llegint

Publicat dins de Canal Salut, Consells per a l'estiu | Etiquetat com a , ,