Arxiu de la categoria: Activitat Física

Salut i natura

Publicat el 12 Novembre 2019 per Equip d'Atenció Primària Montserrat

El contacte regular amb la natura millora la salut i el benestar de les persones. Els espais verds (parcs urbans, jardins, boscos…) i els espais blaus (rius, llacs, platges…) són el millor escenari  per gaudir del temps de lleure. Permeten … Continua llegint →

Publicat dins de Activitat Física, Canal Salut, Comissió d’Activitats Comunitàries, Eap Montserrat | Etiquetat com a | Comentaris tancats a Salut i natura

Torneu de vacances amb bona salut!

Publicat el 3 Setembre 2019 per Equip d'Atenció Primària Montserrat

Els dies de descans s’esgoten i toca tornar a la rutina i a les obligacions diàries. Les vacances d’estiu són molt valuoses per desconnectar i recarregar piles, però també comporten una alteració dels hàbits diaris, com ara menjar de manera … Continua llegint →

Publicat dins de Activitat Física, Alimentació Saludable, Canal Salut, Eap Montserrat | Comentaris tancats a Torneu de vacances amb bona salut!

L’activitat física socialitza les persones

Publicat el 29 Novembre 2018 per Equip d'Atenció Primària Montserrat

Anna Ruíz és doctora i investigadora de la Unitat de suport a la recerca de la Gerència Territorial Catalunya Central. Recentment, ha guanyat un Premi nacional pel seu estudi sobre els beneficis de caminar i com l’activitat física pot millorar … Continua llegint →

Publicat dins de Activitat Física, Eap Montserrat, Gerència Territorial Catalunya Central | Etiquetat com a , , | Comentaris tancats a L’activitat física socialitza les persones

Consells per a la primavera

Publicat el 22 Març 2018 per Equip d'Atenció Primària Montserrat

L’al·lèrgia al pol·len Congestió nasal, esternuts, llagrimeig, enrogiment dels ulls… Aquests són alguns dels símptomes de l’al·lèrgia al pol·len, molt freqüent durant els mesos de primavera. El pol·len és un polsim format per les cèl·lules masculines reproductores de les plantes … Continua llegint →

Publicat dins de Activitat Física, Al·lèrgies, Alcohol, Alimentació, Alimentació Saludable, Calendari de vacunacions, Caminades Saludables, Canal Salut, Càncer, Càncer de Mama, Drogues, EAP Montserrat, l'Observatori FAROS de l'Hospital Sant Joan de Déu, Obesitat, Odontologia, Oftalmologia, Picades i mossegades, Pla de Consum de Fruita a les Escoles, Tabac, Vacunes, Viatjar | Comentaris tancats a Consells per a la primavera

Día Mundial de la Actividad Física

Publicat el 6 Abril 2017 per Equip d'Atenció Primària Montserrat
Publicat dins de Activitat Física, Dia Mundial de l’Activitat Física, Eap Montserrat, gencat.cat, Salut Comunitària | Comentaris tancats a Día Mundial de la Actividad Física

Activitat física en el dia a dia > Codi europeu contra el càncer

Publicat el 15 febrer 2016 per Equip d'Atenció Primària Montserrat

Hi ha una forta evidència que les persones poden reduir el seu risc de càncermitjançant l’adopció d’hàbits alimentaris i d’activitat saludables. En les poblacions europees, les persones que segueixen un estil de vida saludable i s’adhereix a les recomanacions per … Continua llegint →

Publicat dins de Activitat Física, Canal Salut, Càncer, Dia Mundial Contra el Càncer 2016, Eap Montserrat | Comentaris tancats a Activitat física en el dia a dia > Codi europeu contra el càncer

Propòsits d’any nou

Publicat el 28 Desembre 2015 per Equip d'Atenció Primària Montserrat

Deixeu de fumar Cada vegada que s’acaba un any és habitual fer una llista de propòsits per al nou que comença, com fer activitat física o cuidar l’alimentació. Si un dels vostres és deixar de fumar, és bo que afronteu … Continua llegint →

Publicat dins de Activitat Física, Alimentació, Alimentació Saludable, Canal Salut, Consell d'hivern, Deixar de fumar, Eap Montserrat | Comentaris tancats a Propòsits d’any nou

La piràmide de la Dieta Mediterrània

Publicat el 13 Agost 2014 per Equip d'Atenció Primària Montserrat

Font: Planeta Dieta Mediterrània | Fundación Dieta Mediterránea La piràmide de la dieta mediterrània situa a la seva base els aliments que han de sustentar la dieta i relega als estrats superiors, gràficament més estrets, aquells que s’han de consumir amb … Continua llegint →

Publicat dins de Activitat Física, Agència de Salut Publica, Alimentació, Consells de Salut, Fundación Dieta Mediterránea, Informació a la Ciutadania, Planeta Dieta Mediterrània | Comentaris tancats a La piràmide de la Dieta Mediterrània

Conducció segura: Ciclistes

Publicat el 11 Agost 2014 per Equip d'Atenció Primària Montserrat

La bicicleta és un mitjà de transport que promou l’exercici saludable, redueix la intensitat del trànsit i no contamina. Però és el vehicle més fràgil i desprotegit del trànsit. A vegades també, quan som els conductors de vehicles motortizats, no respectem … Continua llegint →

Publicat dins de Activitat Física, Eap Montserrat, Generalitat de Catalunya, Informació a la Ciutadania | Comentaris tancats a Conducció segura: Ciclistes

S’inicia el programa de caminades saludables a Monistrol de Montserrat i Vacarisses

Publicat el 29 Abril 2014 per Equip d'Atenció Primària Montserrat

El passat dia 25 d’abril, es va iniciar el Programa de Caminades Saludables a les poblacions de Monistrol de Montserrat i Vacarisses. Dirigit pels nostres professionals del Centre de Salut i promoguda per l’Ajuntament de Monistrol de Montserrat i l’Ajuntament de Vacarisses. … Continua llegint →

Publicat dins de "Vine a caminar amb nosaltres", Activitat Física, Ajuntament de Monistrol de Montserrat, Ajuntament de Vacarisses, EAP MONTSERRAT, Salut Comunitària, Salut Comunitària | Comentaris tancats a S’inicia el programa de caminades saludables a Monistrol de Montserrat i Vacarisses