Més del 80% dels casos de melanoma es podrien prevenir

Platja_2.jpg_1986951288El melanoma és un tipus de càncer de pell molt agressiu i està associat a episodis de cremades solars acumulats al llarg de la vida i que apareix en els llocs del cos més exposats.

Més del 80% dels casos de càncer de pell es podrien prevenir evitant una exposició excessiva al sol i les cremades cutànies. De fet, l’exposició excessiva al sol és el factor de risc més important d’aquest tipus de càncer de pell, especialment durant la infantesa i l’adolescència. Segons dades del Pla Director d’Oncologia s’estima que l’any passat a Catalunya se’n van diagnosticar 860 casos (424 homes i 436 dones).

Mesures de protecció

Les recomanacions preventives bàsiques per gaudir del sol de manera saludable són:

  • Començar a prendre el sol de manera gradual i evitar l’exposició prolongada i les hores de màxima intensitat –de les 12:00 a les 16:00-.
  • Cobrir-se amb samarretes i roba de cotó, gorra o barrets d’ala ampla, per protegir també coll i orelles. Dur ulleres de sol homologades, preferiblement amb banda lateral.
  • Utilitzar crema de factor de protecció elevat (superior a 20). Aplicar-la en quantitat suficient, una estona abans de l’exposició i periòdicament després de banyar-se o si es sua molt.
  • Beure aigua per evitar la deshidratació i evitar prendre el sol si es pren medicació fotosensible.

També cal tenir en compte

  • El fet de no patir calor no implica que es produeix cremada solar. Les cremades es deuen a l’exposició als raig ultraviolats i l’efecte tèrmic, en canvi, a la radiació infraroja.
  • De la mateixa manera, el fet que estigui núvol tampoc evita les cremades.
  • L’aplicació de productes fotoprotectors no es pot considerar una manera segura de protegir la pell ni un mitjà per perllongar l’exposició al sol.
  • L’exposició prolongada produeix danys i envelliment de la pell i arrugues prematures. També afecta els ulls i pot alterar el sistema immunològic.
  • Les làmpades i els llits de sol artificial també poden ser perjudicials per l’emissió de radiacions ultraviolades.
  • A la platja l’aigua i la sorra reflecteixen la llum i augmenten la intensitat solar. El mateix passa a la muntanya a més altitud o amb neu.

Font: Institut Català d’Oncologia
Anuncis
Aquesta entrada s'ha publicat en Càncer, Consells per a l'estiu, Eap Montserrat, Exposició Solar, Institut Català d'Oncologia i etiquetada amb . Afegiu a les adreces d'interès l'enllaç permanent.