Limiteu el consum d’alcohol > Codi europeu contra el càncer

punt6.png_1658547991Hi ha una forta evidència que les persones poden reduir el seu risc de càncer mitjançant l’adopció d’hàbits alimentaris i d’activitat saludables.

En les poblacions europees, les persones que segueixen un estil de vida saludable i s’adhereix a les recomanacions per a la prevenció del càncer tenen un risc estimat de 18% menor de càncer en comparació amb persones la forma de vida i el pes no s’ajusten a les recomanacions.Aquesta reducció del risc es va estimar per a un estil de vida saludable que inclogui: tenir una massa corporal normal (índex de massa corporal [IMC] entre 18,5 i 24,9 kg/m2) i evitar els aliments que promouen l’augment de pes, com ara les begudes ensucrades i menjar ràpid; moderadament actiu durant almenys 30 minuts per dia; lactància (per a les dones); menjar principalment aliments d’origen vegetallimitar el consum de carns vermellesevitar les carns processades; i limitar el consum de begudes alcohòliques.


Imatge i font: Canal Càncer

Aquesta entrada ha esta publicada en Alcohol, Canal Salut, Càncer, Dia Mundial Contra el Càncer 2016, Eap Montserrat. Afegeix a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

9 respostes a Limiteu el consum d’alcohol > Codi europeu contra el càncer

  1. Retroenllaç: Alimentació i prevenció del càncer | EAP Vic Nord

  2. Retroenllaç: Alimentació i prevenció del càncer | EAP Plaça Catalunya

  3. Retroenllaç: Alimentació i prevenció del càncer | EAP Sallent

  4. Retroenllaç: Alimentació i prevenció del càncer | ICS Catalunya Central

  5. Retroenllaç: Alimentació i prevenció del càncer | Blog EAP Navàs-Balsareny

  6. Retroenllaç: Alimentació i prevenció del càncer | EAP Vilanova del Camí

  7. Retroenllaç: Alimentació i prevenció de càncer | EAP Santa Eugènia de Berga

  8. Retroenllaç: Alimentació i prevenció del càncer | EAP Sant Quirze de Besora

  9. Retroenllaç: ALIMENTACIÓ I PREVENCIÓ DEL CÀNCER | EAP Montserrat

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s